Mo le to'atele o tagata, e leai se mea e tete'e ese ai na atigipoupepa vaveao pei o se ulo kofe fou ma vevela.O le mea moni, o le 42.9% o tagata Amerika o loʻo fai mai o latou e inu kofe ma le 3.3 piliona pauna o mea inu na faʻaaogaina i le 2021 naʻo latou, e saogalemu le fai atu o le toʻatele o tagata latou te talisapaia le ipu lelei o joe.Ae ui lava ina ta'uta'ua e pei o mea inu kofe, e i ai nisi tagata e le lapopoa i java e pei o isi.
Mo nisi, o le fiafia i le kofe e mafai ona avea o se mea e fiafia i ai le tagata lava ia ae mo isi, e mafai ona faʻamatalaina faʻapitoa.E tusa ai ma le NeuroscienceNews.com, o nisi tagata e iai se faʻasologa o kenera e fesoasoani latou te faʻagasolo vave ai le caffeine, atonu o le mea lea e sili atu ai le faʻaogaina o nisi i le kofe uliuli ma isi mea oona, pei o sukalati pogisa.I luga o laina tutusa, o nisi tagata e mafai ona faʻaalia i le kenera e sili atu ona nofouta i le tofo o le kofe (e ala i Smithsonian).
Pe o se mea e fiafia i ai le tofo faigofie po'o se uiga fa'ale-aga e iloa ai ou lagona i le kofe, atonu e te mana'o pea e te fiafia i se meainu vevela mai lea taimi i lea taimi, ma o lau lauti o se filifiliga sili.
O le a le mea e avea ai lau lauti ma sui lelei mo le kofe?
Atonu o lo'o e mafaufau pe o le lauti laula'au e matua lelei lava e sui ai le kofe.E moni o lau laulaau e pei o le chamomile ma le lavender ua leva ona fesoʻotaʻi ma faʻalauteleina le malolo ma le moe, ae o nei mea ua na o se vaega filifilia o lauti filifilia mo o latou natura natura.O isi lauti e mafai ona maua ai le faʻamalosia o le caffeine e pei o le kofe ma faʻapea foʻi ma faʻamanuiaga faʻalesoifua maloloina.
Fai mai Grosche, o lauti uliuli ma lanu meamata e maua ai le aoga o le tuʻuina atu ia te oe o le malosi o le taeao e aunoa ma le "faʻafuaseʻi" o le ulu ma le vaivai e mafai ona avatu ia te oe le kofe.Ae ui i lea, o lauti uliuli ma lanu meamata, e le o se lauti la'au.
O le filifilia o lau lauti i luga o le kofe mo le 'aiga o le taeao atonu e le maua ai e oe le faʻaleleia o le caffeine tutusa, ae mafai ona maua ai isi faʻamanuiaga taua.Fai mai Elena Paravantes, fai mea'ai ua resitalaina i Fox News, "O le taumafaina o lau laulaau e mauoa i antioxidants ma polyphenols e fesoʻotaʻi ma le umi o le ola. E onana i aso uma, masani faʻalua i le aso."E mafai fo'i ona fesoasoani lau lauti e fa'aitiitia le toto toto, fa'aleleia le pa'u, ma lagolago ai le puipuiga (e ala i le Penn Medicine).
E tusa lava pe o oe o se tagata inu kofe tumau, atonu e te fiafia e faʻaopopo lau lauti laulaau i au meaʻai i aso uma ma lagolagoina lou soifua maloloina e ala i le faia.
Taimi meli: Mati-15-2022