O le suāu'u talatala susu o se ituaiga o suāu'u fa'alesoifua maloloina e mafai ona fa'aogaina e fai i le suāu'u fatu laau talatala susu.E maualuga lona aoga.O le mea autu o le suauu talatala susu o le ga'o ga'o unsaturated, o le ga'o ga'o taua, e pei o le linoleic acid (Content 45%).Ole suāu'u talatala ole susu e lelei lona lelei ole suāu'u ma ose suau'u fuala'au lanu meamata fa'anatura e le fa'aleagaina.E mafai ona fa'aoga mo kuka i le fale.O le taumafaina umi e mafai ona puipuia le ate, puipuia le paʻu ma faʻaleleia le soifua maloloina o mata.O lo'o i ai le cholesterol fa'aititia ma fa'aaoga e puipuia ma togafitia ai le atherosclerosis.O le toto maualuga, ma'i fatu fatu, faamaluluina o ma'i cardiovascular ma cerebrovascular, ma le aveesea o otaota o le toto o ni mea fa'alesoifua maloloina masani.
Le aoga ma le matafaioi
1. Puipuiga o le faʻaleagaina o le ate: O se ata puipui e faia i luga o sela o le ate, lea e faʻaitiitia ai le faʻaleagaina o le ate e mafua mai i le tele o le ava malosi.
2. Fesoasoani ile ate: faʻamalosia ma faʻaleleia le ate.E ala i le faʻamalosia o le faʻaogaina o polotini, e mafai ona faʻaleleia le faʻaleleia o le ate ma faʻaleleia le faʻafouina o sela.Faʻaleleia taua i faʻamaoniga ma galuega ate o gasegase i le hepatitis.
3. E mafai ona faʻaitiitia le avanoa e faʻaumatia ai sela o le ate e radical free ma puipuia le sela o le ate.E iai lona aafiaga anti-radiation.
4. Fa'atonutonu le fa'alilo o le ga'o, fesoasoani i le ga'o o le ga'o, ae fa'asusuina fo'i le manava, fa'ama'i, gallbladder ma fatuga'o.
5. Tuuina atu meaʻai i le toto toto ma faʻaitiitia faʻafitauli cardiovascular, e aofia ai le hypercholesterolemia.
Taimi meli: Apr-26-2021