O le fa'amamago e mafai ona avea o se fa'agasologa fa'alenatura, ae e mafai ona togafitia lelei fa'a'ailoga i vaila'au fa'alenatura?E ui o loʻo iai ni faʻamaoniga e mafai ona aoga meaʻai autu i luga o le maketi, e taua le nofouta o nei mea e le faʻatulafonoina.Ole mea lea e faigata ai ona e iloa tonu le mea o lo'o e ave.Ae ui i lea, o loʻo i ai mea e vaʻai i ai e mafai ona fesoasoani ia te oe e iloa ai pe saogalemu se oloa.
Le fofo sili mo menopause
O le fa'atama'i o se la'asaga tele lea mo so'o se tama'ita'i ona e faasolosolo malie lava ona fa'aitiitia le hormone o le eestrogen, fa'aitiitia ana fuamoa ma ovaries ma fa'aitiitia lona malosi e to ai fanau.
O le fa'ama'i male fa'auigaina o le taimi o lou taimi mulimuli, lea e masani lava i le va o le averesi o tausaga o le 45 i le 55 tausaga.Ae peita'i, o fa'ailoga fa'ato'a ma le fa'ata'ita'i - fa'ailoga e masani ona feso'ota'i ma le fa'atama'i ae va'aia a'o le'i mae'a po'o le mae'a fo'i o lou taimi mulimuli - e mafai ona umi ni masina i ni nai tausaga.O lona uiga e le o se mea e masani ai ona amata fa'ailoga i le amataga o lou 40s po'o lou tuai fo'i o le 30s.
O le a le mea e tupu ile menopause?
O nei fa'ailoga le to'a ma le le talafeagai e mafai ona aofia ai:
- Afu po.
- Fufulu vevela.
- Fa'amago o le totoga.
- Malili.
- Fa'afitauli o le moe.
- Fa'afitauli o lagona.
- Fa'ateleina le mamafa.
- Suiga lauulu po'o pa'u.
Togafiti sui o le Hormone (HRT)
O fafine uma o le a eseese faʻamaoniga;o nisi e ono mafai ona fa'amama lelei a latou fa'ailoga e ala i suiga na'o le olaga, a'o isi e mafai ona liliu atu i le homone suitulaga togafitiga (HRT).
O le HRT ose togafitiga fa'afoma'i ua fa'aalia e togafitia lelei fa'ailoga.Ae ui i lea, o popolega i le faateleina o le lamatiaga mo le kanesa o le susu ma le fatu fatu na tulaʻi mai ina ua maeʻa suʻesuʻega tetele se lua na iloa ai se fesoʻotaʻiga i le 2002. O faʻamaumauga i tua atu o nei suʻesuʻega ua maeʻa ona fesiligia ma o le tele o aʻafiaga ua faʻamaonia, ae o le manatu o faʻamanuiaga / lamatiaga o loʻo tumau pea le faʻaseseina. .
Totogi fa'aopoopo ma isi togafitiga
E tusa ma le 40-50% o tama'ita'i i atunu'u i sisifo e filifili e fa'aogaina togafitiga fa'aopoopo ma isi togafitiga, e aofia ai le mafaufau ma le tino e pei ole hypnosis.O vaila'au fa'ato'aga (la'au fa'avae) o se tasi lea o togafitiga fa'alenatura ta'uta'ua.E tele i luga o le maketi, ae o lo latou aoga e lagolagoina e le saienisi?
Lelei
O lo'o fa'aauau pea su'esu'ega e iloa ai po'o le a le aoga o vaila'au mo le menopause e fa'amama ai fa'ailoga.O se toe iloiloga o suʻesuʻega e 62 na maua ai le faʻaitiitia o le faʻatupuina o le vevela ma le mago o le vaʻa, e ui lava o le manaʻoga mo nisi faʻamaoniga na faʻaalia foi.O le tulaga lelei o fa'amaoniga o lo'o iai nei ose tapula'a tele - e tusa ma le 74% o nei su'esu'ega e iai se tulaga maualuga o le fa'aituau e ono a'afia ai a latou taunu'uga.
Taimi meli: Mati-19-2022